要多喝水，隔一小时要活动一下颈椎。右手长时间用鼠标会发僵，所以需要多活动手指。最好能起来走走，长时间坐会影响下肢血液循环。关闭电脑后，及时洗脸，坐在电脑前脸部比其他时候吸附灰尘更多。