一.开机
在BIOS设置主界面中，讲光标移动到“Power Management Setup”选项，敲回车键（有些计算机是在“Power”里面）。
进入电源管理窗口，将光标移动到“Resume by Alarm”选项，敲回车键，里面有“Disabled、Enabled”两个选项，我们把它改为Enabled。这样，“Date(of Month) Alarm”选项就变为可修改状态，光标移动到该项，敲回车键，可以看到里面的子菜单，选择“Everyday”（每天），当然，不同的主板功能有差异，有的每设置一次，只能使用一次，而有的可以设置一个周期。再把“Time(hh:mm:ss) Alarm”选择设为“8:0:0”
最后一步，要大功告成了，按F10键，或者按ESC键回到刚进入BIOS的界面，选择“Exit & Saving Setup”，保存并退出。接着机器会重新启动，OK，电脑就会在每天早上8点钟自动开机。
二.关机
如果计算机装的是Windows XP系统，Windows XP的关机是由WindowsSystem32下的Shutdown.exe程序来控制的。在Windows 2000系统里面，把Shutdown.exe复制到Windows 2000系统目录下，也可以实现定时关机功能。
第一步，可以在桌面（其它文件夹也可以）右击－新建快捷方式，在“项目的位置”里面输入“Shutdown -s”.
点击“下一步”，快捷方式的名称默认是Shutdown.exe，为了方便，我们可以把它改为“关机”，点击“完成”。这样，在桌面上就出现了一个“关机”的快捷方式。
这个快捷方式也可以作为关机使用，双击它就会出现倒计时30秒，然后关机。
第二步，打开“控制面板”－“性能和维护”－“任务计划”，选择“添加任务计划”，点击“下一步”，点击“浏览”按钮。选中刚才我们建立的“关机”快捷方式，打开.把任务名改为“关机”或者“定时关机”都可以；选择“每天”（可以按照自己的需要选择其他的选项）。点击“下一步”，把起始时间改为我们要关机的时间.点击“下一步”，会提示你输入用户名和密码，输入你登陆的用户名和密码，如果没有密码可以不用输入。点击“下一步”、“完成”。在任务计划里面，我们可以看见刚才建立的任务：
这样，计算机会在每天的23：00会自动关闭主机。如果以后需要修改关闭时间，可以右击“定时关机”－“属性”，选择“计划”选项卡，可以修改任务计划的时间。