SATA 接口比同转速的IDE接口的传输速度要快,价格比较同容量同转速同品牌的硬盘便宜80-150块钱左右，而且内置高速缓存通常都在8M以上，而普通IDE缓存都在2M左右，相差甚远；
更大的区别在于：
一、（SATA不依赖于系统总线的带宽，而是内置时钟。第一代SATA内置1500MHz时钟，可以达到150M字节/秒的接口带宽。由于不再依赖系统总线频率，每一代SATA升级带宽的增加都是成倍的：第二代300M字节/秒(即SATA-II),并且支持热插拔;

二、SATA不再使用过时的并行总线接口，转用串行总线，整个风格完全改变。
SATA与原来的IDE相比有很多优越性，最明显的就是数据线从80 pin变成了7 pin，而且IDE线的长度不能超过0.4米，而SATA线可以长达1米，安装更方便，利于机箱散热。除此之外，它还有很多优点：
(1)、一对一连接，没有主从盘的烦恼；而IDE一个接口只能接两个IDE设备，而且还要分主从设备，如果一个接口接上两个IDE设备后就会共同分享这一带宽，从而速度大幅度下降；
（2）、每个设备都直接与主板相连，独享150M字节/秒带宽，设备间的速度不会互相影响。
（3）、SATA提高了错误检查的能力，除了对CRC对数据检错之外，还会对命令和状态包进行检错，因此和并行ATA相比提高了接入的整体精确度，使串行ATA在企业RAID和外部存储应用中具有更大的吸引力。
（4）、SATA的信号电压最高只有0.5伏，低电压一方面能更好地适应新平台强调3.3伏的电源趋势，另一方面有利于速度的提高。
（5）、SATA II可以通过Port Multiplier，让每一个SATA接口可以连接4-8个硬盘，即主板有4个SATA接口，可以连接最多32个硬盘。
（6）、还有一个非常有趣的技术，叫Dual host active fail over。它可以通过Port Selector接口选择器，让两台主机同时接一个硬盘。这样，当一台主机出现故障的时候，另一台备用机可以接管尚为完好的硬盘阵列和数据；
（7）、SATA-II在SATA的基础上加入NCQ原生指令排序、存储设备管理（Enclosure Management）、底板互连、数据分散/集中这四项新特性。提高读盘效率，减少磁头的内外圈来回摆动次数；
（8）、SATA-I代需要在安装操作系统前用SATA接口驱动程序软盘引导计算机，然后安装，且CMOS设置较为复杂，而SATA-II的出现，在许多主板生产厂商的支持下，已经不需要驱动软盘的引导可直接由主板识别，且CMOS设置也更为简单，自动化程序提高。