内存的慨念:内存(物理内存)即主存储器,是电脑的内部存储部件，它是随机动态存储器，是连接CPU 和其他设备的通道，用来存储CPU处理的临时数据和程序指令，起到缓冲和数据交换作用，电脑中所有运行的程序和处理的数据都需要先从硬盘、软驱、光驱、U盘等外部存储设备中读入到内存，CPU才能执行程序和进行数据处理，CPU处理后的数据一般也要先储存在内存中，再传送到其它设备进行处理。电脑关机后，内存中的数据全部会消失。
虚拟内存的慨念:内存是用来存储电脑正在运行的程序和程序运行过程中的数据的，电脑所运行的程序都必须经过内存来执行，如果执行很大的程序或很多的程序，就会使电脑的物理内存(即通常所说的内存条)消耗殆尽。Windows为了解决这个问题，就使用了虚拟内存技术，即用一部分硬盘空间来充当内存使用，当物理内存用完时，系统就自动调用硬盘的一部分空间来当内存使用，将需要暂时储存的数据写入硬盘，以缓解内存的紧张。例如，电脑只有64MB物理内存，在读取一个100MB的文件时，物理内存就不够用，这时系统就会使用虚拟内存，在内存读取文件之后将一部分储存到虚拟内存，待内存把文件全部执行完毕之后，再把物理内存和虚拟内存里储存的文件释放到原来的安装目录。
系统反映虚拟内存太低有几个方面的原因你可以对照检查：1、虚拟内存设置得太小，可以重新设置大一些；2、系统启动时加载了太多的程序，可以进入“系统配置实用程序”窗口的“启动”选项卡关闭不必要的程序；3、系统加载了太多的服务，可以进入“系统配置实用程序”窗口的“服务”选项卡关闭不必要的服务项目；4、运行需要大量内存的程序，如某些游戏、大型图形图像处理软件等，这时只有增大虚拟内存；5、磁盘空间不足，整理磁盘，删除垃圾文件，增大磁盘空间；6、系统感染病毒，用杀毒软件查杀病毒。建议先查杀病毒再调节虚拟内存.
WinXP中虚拟内存的设置方法:在桌面上右击"我的电脑"图标→弹出"系统属性"窗口→选择"高级"选项卡→点选"性能"一栏的"设置"按钮→弹出"性能选项"窗口→选择"高级"选项卡→在"虚拟内存"一栏中点击"更改"按钮→出现"虚拟内存"窗口→在该窗口中根据你自己的要求设置即可.如果要将"虚拟内存(即页面文件)"放在C:盘以外的其他分区,先选择C:盘,再点击"无分页文件"前的圆圈,点击"设置"按钮,然后再选择你要放置"虚拟内存"的分区,点击"自定义大小"前的圆圈,在接着的"初始大小"和"最大值"后输入你要设定的大小,再点击"设置"按钮,确定即可,设置后需重启机器才能生效.
虚拟内存的大小需根据你常运行的程序来定，一般情况下为物理内存的2~3倍即可(物理内存小可设大一些,物理内存大可设小一些)。将"初始大小"和"最大值"设为同一值可减少磁盘碎片的产生,将"虚拟内存"放在C:盘以外的其他分区,可减少C:盘磁盘碎片的产生